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酵素とプロテインの最強コンビ

プロテインというと筋力トレーニングの後に
アスリートや本気な方たちが飲んでいそうなイメージですよね。

プロテインとは
要は良質なたんぱく質で私たちは日常的に食事からプロテインを摂り入れています。どこからかというと、それは肉や魚、卵からです。

でもこれらは食べて、分解、吸収されるまで時間がかかってしまいます。
そこでサプリメント(補助)として吸収の良いプロテインをスムーズに摂り入れて
ピンポイントで筋肉の疲労回復や修復に働いてくれます。

タイトルを『酵素とプロテインの最強コンビ』とした理由なのですが、
たんぱく質を摂り入れてすぐに吸収されるわけではなく
体の中で酵素によって分解、吸収されています。

これをよりスムーズにスピーディーに効率よく行うために
『酵素サプリメントをあらかじめ摂り入れてからプロテインを飲む』というふうに
するとプロテイン単体で飲むよりもより効果が早く、大きいということになります。

せっかくプロテインを飲んでいても
しっかり分解、吸収されていなかったら悲しいですよね!  
一生懸命トレーニングをしてプロテインを飲んでも吸収が悪くては
すごくもったいないですよね。

わたしは、トレーニングの効果をより効率よく出すために
酵素とプロテインのコンビは必要不可欠だと思いますし、
実際トレーニング後にこのコンビを実践して体感しています。

トレーニングを頑張っている方は、是非実践してみてください!!

ちなみにおススメな酵素サプリメントは『フェリチターゼ』です!
生きてる酵素の量がスゴイです!!
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